Kepta, gruzdinta, bet sveika? Tai įmanoma su karšto oro keptuve. Toliau rasite 5 skanius, paprastus ir sveikus receptus, tinkamus karšto oro keptuvei. Galite būti puikios formos, valgydami skanų maistą ir nepradėdami sudėtingai gaminti ar sverti kiekvieno ingrediento. Peržiūrėkite oro gruzdintuvių asortimentą čia ir praneškite mums, jei reikia pagalbos renkantis. 

Traškūs vištienos sparneliai

Ingredientai: 

• 1 kg vištienos sparnelių.
• 1 arbatinis šaukštelis paprikos miltelių
• 1-2 sutrintų česnako skiltelių
• 1/2 arbatinio šaukštelio aitriosios paprikos miltelių
• 2 valgomieji šaukštai miltų arba smulkių kruopų
• druskos ir pipirų pagal skonį
• aliejaus

Paruošimas:

1. Išspauskite sparnelius ant popierinių servetėlių.
2. Dubenyje sumaišykite sparnelius su prieskoniais ir apvoliokite juos miltuose arba smulkiuose dribsniuose.
3. Įdėkite į orinę keptuvę ir apšlakstykite trupučiu aliejaus (kad nepriliptų).
4. Kepkite 180 °C temperatūroje 20-25 minutes, retkarčiais apversdami.
   

Saldžiųjų bulvių bulvytės

Ingredientai: 

• 4 saldžiosios bulvės
• 1 valgomasis šaukštas aliejaus
• druskos ir pipirų pagal skonį

Paruošimas:

1. Bulves nulupkite ir supjaustykite lazdelėmis.
2. Sumaišykite su aliejumi ir prieskoniais.
3. Kepkite 180 °C temperatūroje 15-20 minučių, retkarčiais pamaišydami.
   

Traškios krevetės

Ingredientai: 

• 500 g didelių krevečių be kiauto
• 1 kiaušinis
• 1 puodelis džiūvėsėlių
• 1/2 puodelio miltų
• druskos ir pipirų pagal skonį

Paruošimas:

1. Apvoliokite krevetes miltuose, tada kiaušinyje ir džiūvėsėliuose.
2. Krevetes sudėkite į karštą orkaitę.
3. Kepkite 200 °C temperatūroje 10-12 minučių.
   

Mini picos užkandžiai

Ingredientai: 

• 1 pakuotė tortilijų arba lavašo
• pomidorų pastos
• tarkuoto sūrio
• dešra, rūkyta mėsa, smulkintos alyvuogės ir kt. pasirinktos sudedamosios dalys

Paruošimas:

1. Ant tortilijų užtepkite pomidorų pastos, uždėkite sūrio ir kitų ingredientų.
2. Suvyniokite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
3. Dėkite į karštą orkaitę ir kepkite 180 °C temperatūroje 5-7 min.
   

Bananų ir šokolado užkandis

Ingredientai: 

• 2 bananai ir šokoladas.
• 50 g juodojo šokolado
• 1 valgomasis šaukštas kokoso drožlių

Paruošimas:

1. Bananus supjaustykite griežinėliais.
2. Ant banano uždėkite gabalėlį šokolado ir apibarstykite kokoso drožlėmis.
3. Dėkite į 180 °C temperatūros karšto oro keptuvę ir kepkite 4-5 min.